A felgyorsult élettempó, a folyamatos alkalmazkodás és a bizonytalanság okai ma már nemcsak a közérzetünket, hanem a lelki egészségünket is komolyan próbára teszik. Míg korábban a mentális jóllét sokaknál háttérbe szorult, mára egyértelművé vált: a kiegyensúlyozott lelkiállapot alapvetően befolyásolja a munkavégzést, a mindennapi kapcsolatainkat és az életminőségünket is. A Magyar marketing Szövetség vállalato tagja, a Generali Biztosító friss, országosan reprezentatív kutatása rávilágít arra, hogyan érzik magukat a magyarok, és arra is, milyen tényezők segíthetnének a mentális állapot javításában.
A mentális egészség társadalmi szintű kérdéssé vált
Az egészség ma már jóval többet jelent a fizikai állapotnál: a mentális és érzelmi jóllét ugyanúgy része az egyensúlynak. A stressz, a szorongás vagy a kiégés nem elszigetelt problémák, hanem olyan jelenségek, amelyek széles rétegeket érintenek. A mentális egészség megőrzése nem luxus, hanem alapfeltétel ahhoz, hogy hosszú távon is jól működjünk az élet különböző területein.
Fáradtság, stressz, kimerültség – ez jellemzi a mindennapokat
A Generali Biztosító friss, 2025 decemberében készített, 1000 fős kutatása[1] szerint a megkérdezett magyarok közel fele gyakran érzi magát stresszesnek, feszültnek vagy kimerültnek. A válaszadók mindössze 10 százaléka mondta azt, hogy általában energikusnak érzi magát és jól van a mindennapokban.
Életkor szerint is jól láthatók a különbségek:
- a 30 év alattiak ötöde szinte folyamatos stresszről számol be,
- míg az 50 év felettiek saját megítélésük szerint az átlagosnál jobb mentális állapotban vannak.
A kutatás azt is megerősíti, hogy a tartós fáradtság és a belső feszültség mára sokaknál állandó kísérővé vált.
Anyagi bizonytalanság és egészségi aggodalmak nyomasztanak leginkább
Amikor arról kérdezték a válaszadókat, mi miatt aggódnak leginkább, a fizikai egészség és az anyagi helyzet került a lista élére. A fiatalabb korosztályt erősebben foglalkoztatják a jövővel kapcsolatos kérdések, míg az idősebbek számára az egészségi állapot jelent nagyobb bizonytalanságot.
A megkérdezettek közel ötöde alacsonynak érzi általános biztonságérzetét. Sokan úgy vélik, hogy a stabil anyagi háttér, a támogató emberi kapcsolatok és a kiszámíthatóság jelentősen hozzájárulna mentális egészségük javulásához.
Mitől érezhetnénk jobban magunkat?
A válaszokból egyértelművé vált, hogy a mentális jóllét javulását sokan nagyon kézzelfogható tényezőkhöz kötik.
- Akik rosszabb mentális állapotban érzik magukat, elsősorban anyagi helyzetük javulásától várnának változást.
- Akik alapvetően jól vannak, inkább a jobb alvást, a kiegyensúlyozottabb mindennapokat és a társas kapcsolatok minőségét említették.
A lista élén szerepel továbbá a stabil munkahely, a rendszeres testmozgás és az egészséges életmód – vagyis azok a tényezők, amelyek hosszabb távon is erősíthetik a lelki ellenálló képességet.
A Generali Biztosító szerepvállalása a lelki egészség támogatásában:
A Generali Biztosító célja, hogy ne csak felhívja a figyelmet a mentális egészség fontosságára, hanem konkrét eszközökkel is támogassa azt. Ennek részeként a TestŐr élet , baleset és egészségbiztosításhoz kapcsolódó, február közepéig elérhető akció keretében a biztosítottak meghatározott feltételek mellett pszichológiai tanácsadás vagy pszichiátriai szakorvosi vizsgálatra is jogosultak.
Corporate tagjaink, partnereink IDE KATTINTVA elküldhetik sajtóanyagaikat és/vagy szakmai tartalmaikat.
Összes cikk